Penyebab Mata Kering Saat Hamil dan Solusinya. Sudah Tahu?

Saat hamil, banyak wanita yang merasakan gejala mata kering. Sejumlah pakar menyebut bahwa gejala ini tidak lepas dari perubahan hormon wanita saat hamil.

Mata menjadi kering ketika produksi air mata tidak cukup untuk melembapkan bola mata.

Menurut penelitian, sindrom mata kering ini banyak dialami ibu hamil, bahkan lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak hamil.

Lalu, kira-kira apa yang menjadi faktor risiko seorang wanita hamil mengalami sindrom ini, ya?

Yuk, simak paparan lengkap tentang penyebab mata kering saat hamil dan cara mengatasinya berikut ini!

Gejala Mata Kering

Secara umum, Anda akan mengalami beberapa hal berikut ketika mata menjadi kering:

• mata terasa gatal dan tidak nyaman
  
• sering mengedipkan mata agar nyaman
  
• sensitif terhadap cahaya
  
• mata berair
  
• mata terlihat merah
  
• sulit saat memasang lensa kontak
  
• mata terasa lelah
  
• seperti ada yang mengganjal di mata
  

Baca Juga: Ini Dia Penyebab Preeklampsia pada Ibu Hamil

Penyebab Mata Kering Saat Hamil

Mata kering saat hamil banyak berkaitan dengan perubahan hormon. Namun, para peneliti belum bisa menjelaskan secara detail bagaimana perubahan hormon pada ibu hamil membuat matanya menjadi kering.

Secara biologis, wanita memiliki kadar hormon androgen yang lebih rendah dibanding laki-laki. Hormon ini (termasuk testosteron), melindungi mata dari kekeringan karena mendukung produksi air mata.

Pasalnya, hormon androgen sebenarnya cenderung meningkat selama kehamilan. Hormon testosteron, misalnya, bisa meningkat hingga 70% saat hamil.

Ada kemungkinan hormon estradiol yang berperan menekan produksi airmata. Hormon ini cenderung tinggi pada wanita dan selama hamil pun akan mengalami peningkatan.

Hormon estradiol bisa melawan androgen, yang berfungsi melindungi mata dari kekeringan.

Itulah sebabnya, mata bisa menjadi kering ketika hamil.

Nah, selain mekanisme biologis, ada sejumlah faktor lainnya yang juga berperan, seperti:

• alergi
  
• kekurangan vitamin A
  
• terlalu lama main ponsel
  
• memiliki penyakit autoimun
  
• mengonsumsi obat-obatan tertentu, semisal antihistamin dan obat anti-inflamasi nonsteroid
  

Cara Mengatasi Mata Kering Ketika Hamil

Beberapa cara ini bisa dilakukan bumil untuk mengatasi rasa tak nyaman pada mata:

1. Makan Kacang Kenari

Kacang kenari kaya omega-3 yang baik untuk mata. Dalam 28 gram kacang kenari, terdapat 2,5 gram omega-3. Jumlah ini termasuk tinggi jika dibandingkan dengan jenis kacang lainnya.

Menurut penelitian, omega-3 dapat meningkatkan kadar air mata dan mengurangi gejala mata kekeringan.

Selain kacang kenari, omega-3 juga banyak ditemukan di bayam, gandum, ikan salmon, brokoli, susu, dan lain-lain.

2. Obat Tetes Mata

Salah satu cara paling cepat untuk meredakan gejala mata kering adalah dengan menggunakan obat tetes mata. Obat tetes mata bekerja dengan mengurangi peradangan pada mata.

Supaya tidak salah, Anda dapat meminta rekomendasi dari dokter untuk mengetahui obat tetes mata yang cocok untuk Anda.

3. Mengompres Mata

Tips selanjutnya untuk melembapkan mata adalah menggunakan kompres hangat khusus mata. Pilihlah kompres yang mengandung mentol di dalamnya.

Soalnya, menurut penelitian, kandungan mentol di dalam kompres mata tidak hanya menghangatkan mata, tetapi juga memperbanyak jumlah airmata.

Dengan begitu, gejala mata kering dapat berkurang.

4. Menyumbat Airmata

Prosedur medis ini dilakukan dokter dengan cara menyumbat saluran air mata.

Tujuannya adalah supaya airmata bertahan lebih lama. Dengan begitu, kita dapat menunda gejala mata kering.

Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan Reproduksi Wanita yang Sering Dialami

5. Menggunakan Krim Steroid

Dokter juga biasanya akan merekomendasikan penggunaan krim steroid. Krim ini akan membantu mengatasi peradangan pada mata.

Tentunya krim ini tidak langsung digunakan ke mata, ya!

Anda cukup mengoleskan krim steroid ini di sekitar kelopak mata untuk mendapat efek dari steroid tersebut.

Itulah sejumlah penyebab mata kering saat hamil dan cara mengatasinya.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan mata ketika hamil, konsultasikan saja dengan dokter spesialis mata terpercaya melalui aplikasi AlteaCare!

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter spesialis andalan!

Sumber:

• Medical News Today. Diakses pada Oktober 2022. What to know about dry eyes during pregnancy
  
• Thelma Larocca Skare, et al. (2012). [Lacrimal dysfunction and pregnancy]. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 34(4):170-4
  
• Healthline. Diakses pada Oktober 2022. Walnuts 101: Nutrition Facts and Health Benefits
  
• Rouen, Patricia A. (2018). Dry Eye Disease Prevalence, Assessment, and Management. Walnuts 101: Nutrition Facts and Health BenefitsHome Healthcare Now, Volume 36 - Issue 2 - p 74-83
  
• Reiko Arita, et al. (2017). Effects of a warm compress containing menthol on the tear film in healthy subjects and dry eye patients. Scientific Reports, 7: 45848